鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为 81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两种做法能使蛋 白质松解，极易被儿童消化吸收。
温馨提示：
1、为避免蛋壳爆裂，煮蛋前，先用量杯底部打孔针轻击蛋的大头顶端，打一个小孔，然后的、将小头朝下放于蛋架上。
2、将煮好的蛋迅速放入冷水中，可以使得剥蛋壳时更容易，蛋趁热食用更香。
茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
3、茶叶蛋应少吃，因为茶叶中含酸化物质，与鸡蛋中的铁元素结合，会对胃起刺激作用，影响胃肠的消化功能。
4、鸡蛋一天吃多少：鸡蛋是高蛋白食品，如果食用过多，可导致代谢产物增多，同时也增加肾脏的负担，一般来说，孩子和老人每天一个，青少年及成人每天两个比较适宜。
5、蛋白好还是蛋黄好：正确的吃法应该是吃整个鸡蛋，蛋白中的蛋白质含量较多，而其他营养成分则是蛋黄中含得更多。
| 煮熟程度 | 加水量 | 蒸煮时间 |
| 五分熟 | 15ml | 10min |
| 全熟 | 30ml | 14min |
| 蒸水蛋 | 50ml | 17min |
蒸蛋器，煮蛋机都是鸡蛋的最佳选择。不失鸡蛋营养，保留了鸡蛋原有的蛋白质。
简单外壳，轻松方便！
6个鸡蛋，让您的早餐生活更丰富！
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精美彩箱包装：
MD-3108煮蛋器（智能全自动）
1.煮蛋/煎蛋/蒸蛋羹（三合一）
2.一次可蒸1~ 7个蛋，16个鹌鹑蛋
3.不锈钢蒸盘环保，健康，耐用，易清洗
4.食品级透明pc材料（耐高温，不碎）上盖，享受操作全过程
5.功率350W，煮1-7只蛋耗电量只需几分钱
6.首创带断电开关/防干烧双重保护
7.质量保障，非人为损坏正当使用一年包换！
产品概述：
蛋不但味道鲜美而且含有非常丰富的营养，蛋类所含蛋白质中的氨基酸组成比例非常适合人体需要，利用率高达99.9%，是天然食物中最理想的优质蛋白质，也是最实惠的营养品，然而许多人认为煮蛋麻烦，且不易掌握熟嫩程度，煮蛋器能让每个家庭都方便、轻松的享受蛋的营养和美味
使用方法：
1.量杯上标有小熟，半熟，全熟的水位刻度，煮蛋数量1-7只供选择
2.水位确定之后将水倒在发热盘上，然后放蛋架
3.用量杯底部的针刺穿鸡蛋任意一端，使其产生一小孔，其作用是在煮蛋过程不致使鸡蛋爆裂，然后把蛋放在支架的空架上，盖上顶盖,煮蛋过程中不要打开顶盖
4.蛋蒸好后，指示灯灭，连同支架提离煮蛋器，用常温水从上往下淋直到可供食用，这样才具鸡蛋的原美味
使用本煮蛋器前，请注意以下事项：
1.使用时电压电源必须与本品一样才能使用
2.勿让水浸洗电器部件，以免发生故障或触电
3.注意保护好电源线以免造成损坏，引起事故
4.蒸蛋完后请小心拿开上盖，避免烫伤 5.蒸蛋过程中不要接触或打开顶盖，使用时需小心，避免烫伤
技术参数： 额定电压220V 频率50HZ 功率350W